반응형 전체 글159 "이걸 먹고 당뇨약 딱 끊었습니다!" 당뇨에 좋은 음식 BEST 7 우리나라 성인 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있을 정도로 당뇨로 고생하는 사람들이 참 많습니다. 하지만 이들 중 상당수는 과잉진단으로 만성 질환자가 된 경우라고 하는데요. 대부분 당뇨 진단을 받으면 평생 당뇨약을 달고 살아야 한다고 생각합니다. 하지만 조금만 노력하면 당뇨도 충분히 식습관만으로도 고칠 수 있는 질병입니다. 아직도 약을 끊으면 큰일난다는 생각에 약에 의존하고 계신 분들은 지금 이 글을 필히 정독하시길 바랍니다. 1. 견과류 견과류에는 불포화지방산과 단백질이 풍부해 육류 섭취를 금해야 하는 당뇨환자들에게 참 좋은 간식입니다. 견과류는 건강에 좋은 중요한 지방을 얻는데 도움을 줄 뿐더러, 마그네슘과 섬유질 또한 풍부한 음식입니다. 견과류는 매일 하루 40g 정도 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다... 2022. 10. 29. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 159 다음 반응형
